Voici un petit rappel très important. Plus vous allez vous le redire, plus la pression sur vos épaules va diminuer, c'est assurer!
C'est correct d'avoir des mauvaises journées.
Tu n'as pas à être parfait.
Les petits pas sont aussi signes de progrès.
Demander de l'aide est un signe de force et non de faiblesse.
Les gens t'aiment et t'apprécient.
Soit indulgent envers toi-même, car après tout, la personne la plus importante pour toi, c'est toi.
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